Giảm cân bằng mật ong là cách dễ dàng, dễ thực hiện, giảm nhanh sau 3 ngày thực hiện. Kiên trì áp dụng chắc chắn bạn có được thân hình, cân nặng như mong muốn. đọc thêm những cách giảm cân bằng mật ong đúng chuẩn và hiệu quả trong bài viêt dưới đây nhé!
1. Nguyên tắc giảm cân là gì ?
2. Các cách giảm cân bằng mật ong
Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm trong 1 tuần
Giảm cân 7 ngày với mật ong và nước ấm – phương pháp đạt kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe. Kết hợp cùng 1 – 2 miếng gừng sẽ giúp đỡ đốt cháy mỡ bụng.
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm mật ong, gừng, nước lọc sạch
- Bước 2: Thái sợi gừng rồi cho vào đun sôi vơi nước lọc
- Bước 3: Đun sôi trong vòng nửa tiếng rồi tắt bếp để nước giảm nhiệt độ xuống còn 30 độ
- Bước 4: Cho mật ong vào hỗn hợp nước gừng rồi khoắng đều
- Bước 5: Uống hỗn hợp tạo được vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 phút để đạt kết quả tốt.
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh bằng mật ong và tinh bột nghệ
Giảm cân bằng tinh bột nghệ mật ong rất dễ làm nhưng lại mang tới hiệu quả giảm mỡ thừa rất tốt. Đây đồng thời cũng là cách giảm béo tối ưu cho các chị em sau sinh, không chỉ đánh bay mỡ thừa mà còn có lợi cho sức khỏe.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa mật ong, 1 thìa bột nghệ, 1 cốc nước ấm
- Bước 2: Cho toàn bộ các nguyên liệu trên vào nước ấm sau
- Bước 3: Khấy đều và uống trước bữa ăn khoảng 15 phút. Nên thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả nhanh hơn.
Hướng dẫn giảm béo với mướp đắng và mật ong tại nhà
Sử dụng mật ong, chanh và mướp đắng ngoài công dụng loại bỏ 2cm vòng eo trong 1 tuần, phương pháp này còn hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp da đẹp hơn.
Thực tế, mướp đắng có lượng dưỡng chất (canxi, vitamin, chất xơ,…) cao hơn bông cải xanh, rau bina và cả chuối.
Đây chính là nguyên liệu có khả năng cân bằng cân cân nặng và làm đẹp da. Trong khi đó, chanh sở hữu lượng acid citric giúp cải thiện tiêu hóa, giảm việc hấp thụ năng lượng dư thừa trong cơ thể.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, quả chanh tươi và 1 thìa mật ong
- Bước 2: Rửa sạch mướp đắng, bỏ ruột rồi thái nhỏ và xay nhuyễn; chanh vắt lấy nước
- Bước 3: Khuấy đều nước ép mướp đắng với mật ong và nước chanh
- Bước 4: Cho thêm 2 – 3 viên đá vào và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút.
Giảm béo mặt hiệu quả bằng trà xanh với mật ong
Trà xanh có nhiều dưỡng chất hữu ích cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa, trong khi đó, mật ong lại có thể kháng khuẩn. Sự kết hợp của các nguyên liệu này sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tối ưu nhất.
Cụ thể, trong quá trình tiêu hóa, cơ thể sẽ chỉ hấp thụ những chất hữu ích, còn các chất béo và năng lượng hình thành mỡ thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể và giảm cơn thèm ăn.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm trà xanh tươi, nước sạch, 2 thìa mật ong
- Bước 2: Đun sôi nước sau đó cho trà xanh vào hãm lấy nước
- Bước 3: Đổ nước trà xanh ra cốc và để nhiệt độ giảm xuống còn 35 độ thì cho mật ong vào
- Bước 4: Khuấy đều trà xanh với mật ong sau đó uống trước bữa ăn khảong 20 phút. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lần để có kết quả tốt hơn.
Cách giảm cân nhanh bằng mật ong và bột quế trong 7 ngày
Sử dụng quế và mật ong giảm cân có tác dụng đào thải mỡ bụng, giảm béo hiệu quả. Tất cả những gì các bạn cần chỉ là chuẩn bị mật ong nguyên chất, bột quế hoặc thanh quế và nước lọc.
- Bước 1: Cho quế vào nước đun sôi trong 2 phút
- Bước 2: Đổ nước quế ra cốc để nhiệt độ giảm xuống khoảng 30 độ
- Bước 3: Cho mật ong vào khuấy đều và uống sau khi ngủ dậy buổi sáng hoặc trước khi ngủ buổi tối 20 phút.
Xem thêm: Giảm Cân Bằng Chuối An Toàn, Hiệu Quả Sau 2 Tuần
Xem thêm: Ăn đu đủ có giảm cân không? Các cách giảm cân bằng đu đủ
