Có rất nhiều hình thức giảm cân được các chị em nữ giới áp dụng. trong số đó nước uống giảm cân vẫn là sự lựa chọn tốt nhất của bạn gái. Bởi nước uống giảm cân chứa thành phần từ một vài dòng hoa quả hay rau củ…Với những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên dó, người dùng luôn xem đấy là sự chọn lựa hoàn hảo để giảm cân an toàn mà vẫn mang đến thành công cao. cùng tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Trà gừng – nước uống giảm cân quen thuộc

Trà gừng có công dụng giúp mở rộng mạch máu bằng cách phá vỡ lượng cholesterol, giúp lưu lượng máu hiệu quả hơn, làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, tạo điều kiện đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể bạn.

Trà gừng cũng hoạt động như một chất làm sạch ruột bằng cách loại bỏ chất thải tắc nghẽn trong ruột, giúp giảm cân đạt kết quả tốt.

Uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm nhận thấy no hơn, có thể ngăn chặn khỏi những cơn thèm ăn nửa đêm. Thế nên, trà gừng được cho là thức uống giảm cân đạt kết quả cao nhất, một ly trà mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa ở cơ bụng một cách một cách nhanh chóng.

Nước ép dứa thơm ngon

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong quả dứa không chỉ có công dụng làm dịu hệ tiêu hóa mà còn có thể thay đổi tính nhu động ruột non, cho phép biến thức ăn thành năng lượng hiệu quả hơn. Nước ép dứa còn có đặc tính làm giảm cholesterol tự nhiên trong máu giúp đỡ và hỗ trợ các chị em giảm cân đạt kết quả tốt.

Trà hoa cúc thanh khiết, ngọt dịu

Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể. ngoài ra, trà hoa cúc còn có công dụng kích thích các tuyến dạ dày tiết ra nhiều dịch dạ dày hơn, giúp những thức ăn được phá vỡ gấp rút và hoàn toàn hơn, đẩy mạnh cả quá trình trao đổi chất và năng lượng, nhờ vậy mà chị em nhà ta giảm cân giữ dáng hiệu quả, đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi sinh.

Nước ép bưởi

Bưởi có chứa nhiều thành phần như protein, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin đầy đủ, cùng các nguyên tố vi lượng như canxi, kali, sắt,… rất tích cực cho cơ thể.

Nước ép bưởi còn có đặc tính đẩy mạnh trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hơn. Một ly nước ép bưởi có thể giúp làm chủ đáng kể insulin, từ đấy hạn chế lưu trữ chất béo. Điều này cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, một hiện trạng tiền tiểu đường gây tích tụ mỡ quanh eo. Nước ép bưởi là một trong những thần dược giảm cân được khá là nhiều phụ nữ Việt tin dùng.

Trà xanh – nước uống giảm cân thân thuộc

Trà xanh từ xưa đã là thức uống rất tốt cho sức khỏe mọi người. Trà xanh không những chứa các chất chống oxy hóa có lợi và các chất dinh dưỡng khác mà còn là một trong những loại thức uống hiệu quả nhất để giảm cân. Uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Một nghiên cứu cho thấy, trà xanh có thể giúp tăng quá trình đốt cháy chất béo lên tới 40% cùng lúc đó, làm tăng cường các hoóc môn đốt cháy chất béo, như norepinephrine”. (Nguồn báo Thanh Niên)

Bên cạnh đấy, trà xanh còn có chứa caffeine, có thể giúp đẩy mạnh giảm cân bằng việc tăng cường mức năng lượng và cải thiện hiệu năng trong khi tập thể dục. Vậy nên để giảm cân đạt kết quả tốt, bạn đừng quên uống 1 cốc trà xanh mỗi ngày vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ nhé!

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong những thức uống dân dã thân quen. Ttuy nhiên, bạn có biết sữa đậu nành có tác dụng giảm cân tuyệt vời thế nào không?

Sữa đậu nành có thể hoạt động như một “trợ lý” giúp giảm cân xuất sắc. Chất béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành không những ngăn ngừa mỡ trong máu tăng lên mà còn ức chế sự hấp thụ chất béo trong ruột và cholesterol.

Trong sữa đậu nành còn chứa rất nhiều vitamin cần thiết giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách hiệu quả. “Một ly sữa đậu nành có thể cung cấp 30% lượng riboflavin được khuyến nghị hằng ngày và 50% lượng vitamin B12. Cả hai thứ cần để đốt cháy chất béo và phân phối năng lượng cho cơ thể”, theo The Epoch Times.

Xem thêm: Giảm cân bằng nước lọc có thật sự hiệu quả?

Xem thêm: 5 Cách giảm cân bằng mật ong tại nhà có hiệu quả nhất