• Trang chủ
  • Ăn ngon
  • Thực phẩm sạch và 3 điều bạn cần phải biết về chúng
112 lượt xem

Thực phẩm sạch và 3 điều bạn cần phải biết về chúng

Những thực phẩm đảm bảo về chất lượng, dinh dưỡng, rõ nguồn gốc xuất xứ ,an toàn vệ sinh thực phẩm và không chứa các chất bẩn bên trong  Đã có rất nhiều người nhập viện vì ăn phải thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất sứ, mức độ tin cậy rất thấp và nguy cơ tử vong sẽ rất là cao. Vậy phải làm sao để nhận biết được đâu là thực phẩm sạch? Chúng ta cùng tìm hiểu nha

Thực phẩm sạch là gì? 

Khi lựa chọn thực phẩm dù là thực phẩm tươi sống hay thực phẩm đã đóng gói.  Việc đầu tiên bạn  cần quan tâm là phải xem rõ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu. Phải uy tín và chất lượng, phải có giấy chứng nhận và  nhãn mác, logo của các thương hiệu đó. Cuối cùng là giá thành của sản phẩm đó, chắc chắn là giá của nó sẽ cao hơn so vs các thực phẩm bẩn mua ở ngoài chợ.

Đừng vì ham của rẻ tiền mà nhìn thấy của đắt mà không mua. Bây giờ bạn cố gắng mua với cái giá hơi cao một chút còn hơn là mua những thực phẩm rẻ tiền ở ngoài chợ.  Để rồi mang bệnh tật mà bạn không thể nào tránh khỏi thậm chí còn có thể gây ra tử vong

Rau củ quả

Thực phẩm sạch mang lại gì cho bạn ?

Bạn thử nghĩ xem liệu thực phẩm sạch có rất nhiều lợi ích chứ ? Câu trả lời là có. Bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng ăn một lần thôi là muốn ăn cho hết  và nó bổ sung năng lượng cho cơ thể. Chúng ta cảm thấy khỏe khoắn và dễ chịu thoải mái hơn để chúng ta học tập và làm việc.

Nhìn đống hoa quả và rau củ tươi là ai cũng muốn mua và được thưởng thức chúng ngay tại đó luôn đúng không. Đóng gói bao bì hoàn chỉnh đủ tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm tuy giá cả hơi cao một chút. Nhưng mà “tiền nào của nấy ” tuy giá cao nhưng cũng mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Nó còn có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau vào chế độ ăn của bạn. Để chữa bệnh và mau lấy lại sức khỏe đi về trạng thái ban đầu

Rau củ quả trong siêu thị
Rau củ quả trong siêu thị

 

Các loại  rau xanh, cà rốt củ cải cà rốt hay những loại trái cây như :bưởi. táo. bơ…

nếu chúng ta biết kết hợp lại sẽ thành một loại sinh tố có thể giúp chúng ta phòng tránh được các bệnh về gan và đào thải các chất độc hại ở trong cơ thể và  nguy cơ mắc bệnh sẽ rất cao thậm chí gây tử vong.

Dấu hiệu nhận biết để chúng ta chọn được thực phẩm sạch

Lựa chọn thịt

Trước tiên chúng ta sẽ đến với cách chọn thịt. Các loại thịt còn tươi ngon phải có màu sắc và mùi đặc trưng của từng loại, không có mùi hôi. Mùi lạ,không có vết bẩn, không có vết lạ. Có độ đàn hồi tốt (khi ấn ngón tay vào bề mặt miếng thịt lúc bỏ ngón tay ra thì vết lõm nhanh chóng mất đi). Nếu như thịt có dấu hiệu bất thường khác lạ không nên mua.

Tuyệt đối không nên mua vì chúng không an toàn khi chúng ta ăn vào. Nguy cơ lâm bệnh sẽ rất cao như ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp. Thậm chí trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến tử vong.Thịt bò cái thường ngon hơn thịt bò đực. Nếu chọn được loại thịt bò còn tơ thì càng tốt. Vì chỉ có loại thịt bò này có mỡ trắng, thớ mịn.

Thịt bò có màu tái xanh, có những nốt trắng tròn giữa các thớ thịt là bò bị sên, bị sán hay bị gạo. Các loại thịt mà có mùi hôi, bạn cũng không nên mua. Vì nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của gia đình bạn.

Thực phẩm sạch
Thịt bò

Lựa chọn rau

Rau củ là nỗi lo lắng của các bà nội chợ thực tế là bởi rau hiện nay phun thuốc tăng trưởng và thuốc trừ sâu. Rất nhiều nếu không rửa sạch thì khi chúng ta ăn. Vào sẽ mắc các bệnh về đường tiêu hóa , đường ruột , bệnh giun sán sẽ rất cao.

Hiện nay vấn đề được quan tâm là mức độ nhiễm hóa chất bảo vệ thực vật trong rau quả khá cao. Hay dùng thuốc kích siêu tốc, dùng hóa chất lạ ngâm rau. Để rau lớn nhanh gây nên ngộ độc cấp tính cũng như mãn tính. Ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe lâu dài cho người mọi gia đình .

Đặc điểm nhận dạng của rau đã hay chưa phun thuốc là rau bị phun thuốc kích thích. Thường có lá xanh tốt bất thường, cọng rất non, to mập, bó rau đó. Chỉ cần để từ sáng đến chiều tối muộn vẫn tươi tốt. Các loại rau, củ quả phải gọt vỏ như bí, bầu, mướp… thường an toàn hơn .

Khi lựa chọn rau, nên chọn rau còn tươi, nguyên vẹn, không bị dập. Có hình dạng bình thường, có màu sắc tự nhiên, không có mùi vị lạ. Điều cuối cùng là ta nên ngâm kỹ, rửa rau ít nhất 3 lần hoặc rửa trực tiếp dưới vòi nước để loại trừ phần lớn thuốc bảo vệ thực vật tồn dư. Nên mua rau theo mùa, vì rau trái mùa rất dễ bị phun chất kích thích.

Thực phẩm sạch
Thực phẩm sạch tốt cho sức khỏe

Lựa chọn cá

Cá là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những loại cá nước ngọt. Để chọn được những con cá tươi ngon, bạn có thể dựa vào một số đặc điểm nhận biết sau:
– Tốt nhất bạn nên chọn mua những con cá còn sống, hơi thở đều đặn, khỏe khoắn, nhanh nhẹn, lớp da dưới bụng dưới phẳng.
– Mắt to, sáng trong, con ngươi hơi lồi ra, vảy cá sáng sạch và được xếp đều trên thân cá.
– Mang cá khép chặt, có màu hồng tươi và đặc biệt là không có mùi lạ. Hậu môn cá nhỏ, sạch và không có màu trắng bệch. Đối với loài cá nước ngọt này thì thường cá đồng tự nhiên ăn sẽ ngon hơn và đảm bảo an toàn hơn cá nuôi sông. Vì vậy, người tiêu dùng sẽ tìm mua cá đồng cũng nhiều hơn và khả năng bị mua phải cá nuôi sẽ rất cao nếu không biết cách phân biệt

 

 

Trên đây là 3 điều bạn cần biết  về thực phẩm sạch mà chúng tôi đã chọn lọc và đưa ra. Những gì tinh túy nhất mang đến cho người bạn đọc. Chúc các bạn có những sự lựa chọn đúng đắn để có thể mang đến. Cho người thân yêu những món ăn ngon, một mâm cơm ấm no và hạnh phúc bên gia đình

Chúc các bạn thành công !

 

Blog Uyên My cung cấp nội dung chi tiết
Tên bài báo
Thực phẩm sạch và 3 điều bạn cần phải biết về chúng
Thông tin mô tả
Trên đây là 3 điều bạn cần biết  về thực phẩm sạch mà chúng tôi đã chọn lọc và đưa ra
Nhà báo
Bản quyền nội dung
Thực phẩm sạch
Logo