Mật ong là một trong những loại nguyên liệu thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khoẻ của con người. Mật ong được đánh giá là một loại thực phẩm “vàng” và được sử dụng rộng rãi trong cả đời sống lẫn y học. Cùng mình đi tìm hiểu những tác dụng của mật ong mang lại qua bài viết dưới đây ngay nhé.
Tác dụng của mật ong
1. Thanh lọc cơ thể
Các thành phần dinh dưỡng trong mật ong hỗ trợ tối đa việc cải thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan. Nhờ đó giúp thanh lọc gan, tăng cường khả năng giải độc gan, hỗ trợ điều trị các bệnh xơ gan, viêm gan, ung thư gan.
Ngoài ra, mật ong có tính kháng viêm mạnh nên rất tốt để thải độc detox từ mật ong. Khi sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp giải tỏa các chất độc hại từ trong gan, làm giảm ảnh hưởng của các độc tố cơ thể đến gan; đồng thời tái tạo tế bào gan hiệu quả.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
Trong mật ong chứa hơn 70 chất khác nhau và đều là những chất quan trọng, cần thiết cho cơ thể như: Kali, Natri, Canxi, Sắt, Clo, Phospho, Magie, Iot… Ngoài ra, mật ong còn chứa cả Radium, các loại Vitamin như B1, B2, B3, B5,B6, K, E, C và chất Carotene rất tốt cho cơ thể. Với những thành phần hữu ích và đặc tính sát khuẩn cao, mật ong sẽ giúp làm dịu cổ họng và trị cảm cúm một cách tự nhiên. Đặc biệt, nên thường xuyên sử dụng mật ong vì nó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh trong mùa lạnh.
3. Chữa ho
Trị ho bằng mật ong là một mẹo được truyền miệng trong dân gian. Trong mật ong có chứa những dược chất kháng khuẩn, tiêu đờm,… thích hợp điều trị chứng ho hen. Hai hoạt chất Pantothenic và Albumin trong mật ong giúp làm tái tạo niêm mạc cổ họng, làm lành vết thương. Các chất dinh dưỡng trong mật ong giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Mật ong có khả năng làm giảm ngay những cơn ho dai dẳng, được dùng trong điều trị viêm phế quản, viêm phổi, ho viêm họng, viêm mũi xoang,…
Chữa ho
Để chữa ho đạt được hiệu quả tốt nhất bạn có thể kết hợp thêm gừng với mật ong. Bởi trong tinh dầu trong gừng có khả năng kháng khuẩn cao, giúp làm giảm ngứa cổ, giảm đau rát cổ khi bị viêm họng, bị ho. Để hiểu rõ hơn bạn có tham khảo thêm TẠI ĐÂY.
4. Ngăn ngừa trào ngược dạ dày, thực quản
Mật ong chứa chất chống oxy hóa, đường tự nhiên, các vitamin B, C, E, K cùng hợp chất kẽm, kali có tác dụng cân bằng nồng độ pH trong dịch vị. Đồng thời, cải thiện các triệu chứng ợ chua, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu.
Đặc biệt, mật ong còn có đặc tính khử trùng, kháng virus, chống viêm nhiễm. Nhờ đó, được ứng dụng rất nhiều trong việc điều trị các bệnh lý về dạ dày, trong đó có trào ngược thực quản, đau dạ dày,…
5. Chữa bỏng
Mật ong thiên nhiên nguyên chất như là một loại kháng sinh tự nhiên, đã được y học công nhận trong những lĩnh vực về làm đẹp, sức khỏe của con người và có tác dụng chữa bỏng hiệu quả.
Đối với các vết bỏng nói riêng và nhiều dạng vết thương khác nhau, mật ong có tác dụng làm giảm sưng tấy, viêm, nhiễm trùng, giữ ẩm cho vết thương của bạn và giúp các vết thương mau chóng nhanh khỏi. Mật ong là chất khử trùng tự nhiên có khả năng loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào da mới phát triển nhanh chóng.
6. Bảo vệ mắt
Mật ong là một phương thuốc hữu hiệu giúp bảo vệ thị lực của bạn. Nó rất giàu các đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm cùng với một nguồn tuyệt vời của một số vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp duy trì đôi mắt và thị lực khỏe mạnh.
7. Ngăn ngừa ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng mật ong nguyên chất hàng ngày làm tăng mức độ chất chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe. Chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, hoạt động như một biện pháp phòng chống bệnh tật.
Mật ong có chứa polyphenol, là chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Và chất pinocembrin trong mật ong gây ra quá trình apoptosis (chết tế bào theo chương trình) của nhiều loại tế bào ung thư.
8. Dưỡng da
Mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, một lượng lớn các axit amin giúp dưỡng ẩm cho da và chống lại các gốc tự do và có khả năng trị mụn, làm trắng da. Chăm sóc da bằng mật ong là một bí quyết giúp làn da trở nên hồng hào, mịn màng lên trông thấy.
9. Chăm sóc tóc khỏe đẹp
Chăm sóc tóc khỏe đẹp
Mật ong có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào. Trong da đầu chứa đầy các tế bào biểu mô giúp tạo nên nhiều nang tóc cũng như hệ thống ống dẫn quan trọng giúp tóc phát triển. Mật ong sẽ giúp nuôi dưỡng những tế bào này. Đồng thời, mật ong giúp phục hồi độ ẩm của tóc, giúp tóc mượt mà và khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là do trong mật ong chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, axit amin dồi dào. Hơn nữa, trong mật ong có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe của các nang tóc và giúp giảm tình trạng gãy tóc, rụng tóc khá hiệu quả.
10. Mật ong có giúp giảm cân
Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng năng lượng và tăng cường miễn dịch. Nhờ đó có thể giúp cơ thể dẻo dai và năng động hơn để tập luyện thể dục thể thao.
Song song đó, mật ong còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất; giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Vì thế, mật ong cũng là một trong những nguyên liệu hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân của bạn đấy.
Trên đây là 10 lợi ích, tác dụng của mật ong đem lại hy vọng sẽ giúp ích cho bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, thành công và hạnh phúc. Xin chào và hẹn gặp lại các bạn ở những bài viết sau.
Tham khảo thêm tại: nhathuocviet.vn
Xem thêm:
