Chanh là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà. Chúng không chỉ góp phần làm cho món ăn ngon hơn mà còn là một nguyên liệu yêu thích trong làm đẹp. Chanh chứa hàm lượng axit và vitamin C cao, có tác dụng trong việc thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm quá trình hấp thu chất béo và thanh lọc cơ thể. Hôm nay My muốn giới thiệu đến mọi người các cách làm giảm mỡ bụng với chanh.
1. Nước chanh pha loãng
Hòa tan 1 trái chanh với 2 lít nước dùng để uống trong ngày thay cho nước lọc. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thanh lọc nhẹ nhàng, không còn cảm giác nặng nề sau khi ăn. Đây cũng là một thức uống detox được nhiều sao trên thế giới áp dụng để giảm cân. Bên cạnh đó, chúng còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
Giảm cân với nước chanh
2. Uống nước chanh, mật ong
Mật ong không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có tác dụng giảm cân. Khi kết hợp mật ong với chanh sẽ mang đến kết quả giảm béo rất tốt. Pha 300ml nước ấm với nửa quả chanh và 2 muỗng mật ong là bạn đã đó một ly nước thơm ngon. Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, giảm mỡ bụng nhanh chóng và hạn chế thèm ăn.
Uống nước chanh với mật ong giúp giảm mỡ bụng
3. Nước chanh với trà xanh
Trà xanh là một thức uống giúp làm đẹp da, chậm quá trình lão hóa, bên cạnh đó chũng cũng có công dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng. Sau khi pha trà với nước nóng, vắt thêm vài giọt nước chanh vừa đủ chua. Dùng để uống hằng ngày. Tránh uống nước trà, chanh này khi đói.
Giảm mỡ bụng với trà xanh, chanh
4. Nước chanh kết hợp với muối
Pha 250ml nước ấm với 1/2 quả chanh, thêm một chút muối trắng uống thay nước lọc. Thức uống này không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, đào thải mỡ thừa mà còn giúp bù nước cho cơ thể. Duy trì trong 1 tuần bạn sẽ cảm thấy vòng 2 của bạn thay đổi đáng kể.
Giảm cân với nước chanh kết hợp với muối
5. Nước chanh, gừng
Gừng có tác dụng tuyệt vời trong giảm mỡ bụng. Ngâm 1 cài lát gừng vào 500 ml nước nóng. Để khoảng 5′ rồi vắt thêm 1/2 quả chanh vào. Gừng có tính nóng vì vậy có tác dụng đặc biệt trong việc đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Khi kết hợp chanh gừng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Đây còn là loại thức uống có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất độc tích tự, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, duy trì sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Giảm mỡ bụng với chanh gừng
6. Nước chanh, gừng, mật ong
Như đã nói ở trên, gừng có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Khi kết hợp chanh, gừng, mật ong sẽ giúp tăng nhanh nhiệt độ cơ thể, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Cho vài lát gừng và 4 chén nước vào nồi, đun sôi 10 phút rồi tắt bếp. Để hỗn hợp nguội dần rồi cho mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều. Nên uống vào buổi sáng trước hoặc sau khi ăn 1 giờ đồng hồ.
Giảm béo bụng với chanh, gừng, mật ong
Trên đây là 6 cách giảm mỡ bụng với chanh bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Khi mới áp dụng phương pháp này bạn nên dùng thử một ít rồi tăng dần liều lượng và số lượng lên. Đồng thời để quá trình giảm cân hiệu quả bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và vận động.
Xem thêm: Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Mỡ Bụng Khoa Học
