Đứng trước thềm 25 tuổi mình đang băn khoăn không biết có nên uống Collagen hay không? Có nguy hại hay ảnh hưởng đến nội tiết tố không? Và nên uống collagen dạng nước hay dạng viên? Và mình cũng đã đi mày mò tìm hiểu, tham khảo ý kiến của các chuyên gia tại Siêu thị mỹ phẩm nên Uyenmy có một số thông tin chia sẻ với các bạn nè.
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Đây như một chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi Collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của da.
Tuy nhiên hằng năm có từ 1-1,5% lượng Collagen bị mất đi, lượng Collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da, chính vì thế tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, độ căng mịn giảm hẳn, ngày càng xuất hiện nhiều tế bào chết hơn. Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn.
Có nên uống collagen hay không?
Collagen thật ra mang một sứ mệnh rất quan trọng duy trì sự trẻ trung của làn da. Collagen được xem là một thần dược cho làn da không tuổi. Ngoài những chức năng kết nối các tế bào da thì còn tạo ra sự đàn hồi kích thích quá trình trao đổi chất, giúp da trẻ nên căng mịn, trẻ trung hơn tuổi. Song song nó cũng hỗ trợ ngăn chặn những vết thâm nám, đồi mồi, đốm nâu lên da, hỗ trợ da trắng khỏe tự nhiên, hỗ trợ da chống lại liệu trình sự lão hóa, bảo đảm an toàn da trứ tác động của những gốc tự do, giúp da mềm mịn, lánh né các tác hại từ môi trường. Không những vậy collagen cũng đóng một vai trò trong sức khỏe xương và khớp. Collagen giúp chữa lành xương và sụn bị hư hỏng.
Tác dụng của collagen
Như chúng ta đã biết bước sang 25 tuổi da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa lượng Collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng. Biểu hiện cụ thể như độ căng mịn, đàn hồi da giảm, các nếp nhăn mắt, miệng bắt đầu xuất hiện và lâu dần sẽ hình thành nên những nếp nhăn sâu dễ thấy khi nàng cười hay chuyển động các cơ mặt, những đường nét trên khuôn mặt có xu hướng chảy xệ.
Chính vì thế việc bổ sung collagen bằng con đường uống (viên nang, dang lỏng) đều là sự cần thiết. Mặc dù đây không phải là cách duy nhất duy trì sự trẻ trung của làn da nhưng Collagen vẫn được xem là phương pháp tối ưu bởi nó giúp quá trình hồi phục và tái tạo làn da đạt hiệu quả cao và nhìn chung thì Collagen dễ sử dụng và rất an toàn.
Nên uống Collagen dạng lỏng hay dạng viên?
Mỗi loại collagen nhìn chung đều là thực phẩm chúc năng bổ sung collagen cho cơ thể, tuy nhiên tùy thuộc vào sở thích, túi tiền, tính chất mà lựa chọn cho phù hợp
- Đối với dang lỏng : đắc tiền hơn nhưng mà cơ thể tiếp nhận nhanh hơn
- Đối với dạng viên: giá thành rẻ hơn hơn tuy vậy hấp thụ chậm chính vì thế hợp lẽ phù hợp với người uống lâu dài để có làn da trắng sáng và duy tình trạng sức khỏe tốt.
Uống collagen có bị ảnh hưởng đến nội tiết tố, kinh nguyệt, sinh sản hay không?
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng collagen có thể làm tăng tiết insulin và cải thiện dung nạp glucose. Ngoài ra collagen làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol.
Đối với hầu hết mọi người, dùng collagen không có bất kỳ ảnh hưởng gì hoặc hậu quả sức khỏe nào. Collagen được coi là dung nạp tốt mà không gây ảnh hưởng gì đáng kể cho người sử dụng.
Tuy nhiên có thể có một số tác dụng phụ nhỏ bao gồm như:
- Có thể có cảm giác nặng nề trong dạ dày của bạn, hoặc có thể tiêu chảy nhẹ ở một số người bị vấn đề về tiêu hóa (rất ít khi xảy ra).
- Xảy ra triệu chứng phát ban (ở một số người có cơ địa dễ bị dị ứng với bất kì thành phần nào của thực phẩm).
Với những thông tin uyenmy cũng cấp ở trên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về việc bổ sung collagen cho cơ thể duy trì một làn da khỏe đẹp sau tuổi 25 bạn nhé.
Có thể bạn cũng quan tâm: 23 tuổi nên uống collagen loại nào mang lại hiệu quả tốt nhất?
