Mẹo giảm cân

Có thể bạn chưa biết đây là những “thủ phạm” chính gây tăng cân

Có thể bạn chưa biết đây là những “thủ phạm” chính gây tăng cân

Bạn vất vả với việc luyện tập tuy nhiên cân nặng vẫn không thay đổi. Có thể bạn đang gặp phải những sai lầm trong việc ăn uống khiến cho cân nặng không giảm thậm chí còn tăng. Cùng tìm hiểu đâu là những thủ phạm chính gây ra vấn […]

3 bài tập giảm cân hiệu quả, đơn giản tại nhà

3 bài tập giảm cân hiệu quả, đơn giản tại nhà

Vẻ ngoài cân đối không chỉ tạo sự tự tin trong giao tiếp, sinh hoạt mà còn là phong cách sống khoẻ mạnh. Giảm cân lành mạnh cùng các bài tập thể dục thẩm mỹ đúng sẽ giúp cơ thể lấy lại vóc dáng săn chắc, triệt tiêu lượng mỡ […]

5 bài tập giảm cân hiit giảm 4kg chỉ trong vòng 2 tuần

5 bài tập giảm cân hiit giảm 4kg chỉ trong vòng 2 tuần

Cân nặng trong và sau dịch Covid-19 khiến bạn khủng hoảng trầm trọng? Bạn đã rất chăm chỉ tập luyện, đều đặn, hăng say nhưng kết quả vẫn chưa được như ý vì bạn chưa có một kết hoạch cụ thể và một phương pháp khoa học. Rốt cuộc béo […]

Uống gì trước khi ngủ để giảm cân

Uống gì trước khi ngủ để giảm cân

Một trong những phương pháp giảm cân đơn giản nhất hiện nay là uống nước trước khi ngủ. Tuy nhiên, lựa chọn loại nước nào vừa đảm bảo sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân. Lựa chọn một loại đồ uống nhẹ trước khi ngủ còn giúp cải thiện […]

4 bài tập giảm cân khi đến “kỳ rụng dâu” bạn nữ không nên bỏ qua

4 bài tập giảm cân khi đến “kỳ rụng dâu” bạn nữ không nên bỏ qua

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và công sức nên nếu bạn tìm được cách giảm cân phù hợp thì chắc chắn sẽ sớm gặt hái được thành công như mong đợi. Nhiều chuyên gia trên thế giới cho rằng việc nghỉ ngơi là cần […]

Thực Đơn Giảm Cân Cho Mẹ Bỉm Sữa An Toàn, Lợi Sữa

Thực Đơn Giảm Cân Cho Mẹ Bỉm Sữa An Toàn, Lợi Sữa

Cân nặng tăng nhanh chóng sau sinh là nổi ám ảnh của không ít mẹ bỉm sữa. Không ít mẹ phải đau đầu vì phải cân đối giữa việc giảm cân và đảm bảo chất lượng sữa cho con bú. Vậy thực đơn giảm cân cho mẹ bỉm sữa nào […]

Bài tập giảm cân khi mang thai an toàn vẫn đảm bảo ”mẹ tròn con vuông”

Bài tập giảm cân khi mang thai an toàn vẫn đảm bảo ”mẹ tròn con vuông”

Trong thời kỳ mang thai,việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là việc làm ưu tiên nhất vì ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, làm cách nào vẫn điều chỉnh được cân nặng ở mức vừa phải một cách hiệu quả mà không ảnh hướng tới […]

Gợi Ý 7 Cách Giảm Cân Bằng Gạo Lức

Gợi Ý 7 Cách Giảm Cân Bằng Gạo Lức

Giảm cân bằng gạo lức là phương pháp được nhiều chị em biết đến. Tuy nhiên không ít người ngại giảm cân bằng phương pháp này. Qua một số buổi offline cùng mọi người My thấy vấn đề lớn nhất khi giảm cân với gạo lứt của các chị em […]

7 bài tập giảm cân khi nằm đánh tan mỡ bụng hiệu quả tức thì

7 bài tập giảm cân khi nằm đánh tan mỡ bụng hiệu quả tức thì

Mỡ bụng tích tụ làm vòng eo trở nên quá khổ, thành ngấn thấy rõ là nỗi ám ảnh kinh hoàng của rất nhiều chị em. Bài tập giảm cân khi nằm dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy 3 đến 5 kg mỡ thừa, thắt chặt vòng eo hiệu […]

Giảm Cân Bằng Chuối An Toàn, Hiệu Quả Sau 2 Tuần

Giảm Cân Bằng Chuối An Toàn, Hiệu Quả Sau 2 Tuần

Chuối từ lâu đã một loại trái cây được ưa chuộng trong mọi gia đình. Đây không chỉ là loại trái cây có mùi vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Chắc hẳn nhiều bạn vẫn chưa biết chuối còn có […]

Cách Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Với Chanh Tươi

Cách Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Với Chanh Tươi

Giảm cân với chanh là một trong những phương pháp giảm cân triệt để mà không cần sự can thiệp của giao kéo hay các công cụ hút mỡ. Đây là phương pháp giảm cân, đẹp dáng được rất nhiều người áp dụng. Cùng My tìm hiểu xem cách giảm […]

Cách Giảm Cân Bằng Đậu Đen Xanh Lòng Hiệu Quả Lâu Dài

Cách Giảm Cân Bằng Đậu Đen Xanh Lòng Hiệu Quả Lâu Dài

Nước đậu đen rang mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Đây cũng là bí quyết làm đẹp, giảm cân được nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên giảm cân bằng đậu đen sao cho đúng cách và mang lại hiệu quả thì nhiều người vẫn chưa nắm […]