Không cần đến những biện pháp quá vất vả và mệt mỏi vẫn có cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn khi theo các nguyên tắc khoa học. Sau đây, cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng khoa học và hiệu quả nhé. 1. Theo dõi những gì bạn […]

Hiện nay phương pháp giảm cân trong 1 tuần đang được nhiều chị em áp dụng, tuy nhiên bạn cần lựa chọn phương pháp khoa học. Sau đây, cùng tìm hiểu 9 cách giảm cân trong 1 tuần nhanh chóng nhé. Ăn ít carb và bổ sung protein Chế độ […]

Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ. Chỉ một chút thay đổi trong lối sống, tăng cường tập luyện và kiên trì thì bạn đã có thể đạt được cân nặng lý tưởng để có vóc dáng thon gọn. Cắt […]

Nhận thấy tác dụng tuyệt vời của chanh và mật ong, nhiều người đã kết hợp 2 loại này để làm nước uống giảm cân. Và trên thực tế, khả năng giảm cân từ chanh và mật ong là rất cao. Dưới đây là một số cách giảm cân bằng […]

Hạt chia là thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân rất tốt nếu bạn biết cách chế biến và sử dụng một cách khoa học. Bạn hãy ghi lại những cách sử dụng hạt chia để giảm cân dưới đây. 1. Cách pha hạt chia giảm cân Công thức chế biến hạt […]

Mỗi cách giảm cân đều có một chế độ ăn khác nhau mà bạn cần tuân thủ. Nếu bạn muốn giảm cân trong vòng 7 ngày thì bạn thử ăn trứng gà xem như thế nào nhé. Cùng xem thực đơn giảm cân bằng trứng trong 7 ngày hiệu quả […]

Bơ là một loại trái cây được trồng nhiều ở vùng Tây Nguyên nước ta, bơ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, bơ là một trong những thực phẩm giảm cân được chị em lựa chọn. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 cách giảm […]

Có rất nhiều người nghĩ khoai lang là một thực phẩm giàu tinh bột dễ gây tăng cân nhưng thực chất khoai lang là thực phẩm rất tốt cho người giảm cân. Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn giảm cân từ khoai lang hiệu quả nhé. Các món […]