Ăn bắp cải giảm cân được xem là liệu pháp giảm cân an toàn được nhiều chị em sử dụng trong quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng Uyên My đi tìm công thức giảm cân bằng việc ăn bắp cải nhé. Cách làm salad bắp cải […]

Bí đỏ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết được rằng nó cũng là một trong những thực phẩm giúp giảm cân vô cùng tuyệt vời. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân 7 ngày với bí đỏ siêu […]

Bạn đang lo lắng vì cân nặng ngày càng tăng mà chưa tìm được phương pháp giảm cân nào phù hợp? Bạn đừng lo lắng, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng bí đao để nhận được một kết quả ngoài sức mong đợi chỉ sau một tuần nhé. […]

Bưởi được xem là thực phẩm giảm cân số một với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhé. Chế độ ăn bưởi Bữa sáng: 1 ly nước ấm + 1 ly nước ép bưởi […]

Chuối không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà nó còn là một nguyên liệu giảm cân được chị em lựa chọn. Hãy cùng xem ngay bài viết sau đây nhé để tìm ra cách giảm cân bằng chuối an toàn và phù hợp […]

Không cần đến những biện pháp quá vất vả và mệt mỏi vẫn có cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn khi theo các nguyên tắc khoa học. Sau đây, cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng khoa học và hiệu quả nhé. 1. Theo dõi những gì bạn […]

Hiện nay phương pháp giảm cân trong 1 tuần đang được nhiều chị em áp dụng, tuy nhiên bạn cần lựa chọn phương pháp khoa học. Sau đây, cùng tìm hiểu 9 cách giảm cân trong 1 tuần nhanh chóng nhé. Ăn ít carb và bổ sung protein Chế độ […]

Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ. Chỉ một chút thay đổi trong lối sống, tăng cường tập luyện và kiên trì thì bạn đã có thể đạt được cân nặng lý tưởng để có vóc dáng thon gọn. Cắt […]

Nhận thấy tác dụng tuyệt vời của chanh và mật ong, nhiều người đã kết hợp 2 loại này để làm nước uống giảm cân. Và trên thực tế, khả năng giảm cân từ chanh và mật ong là rất cao. Dưới đây là một số cách giảm cân bằng […]

Hạt chia là thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân rất tốt nếu bạn biết cách chế biến và sử dụng một cách khoa học. Bạn hãy ghi lại những cách sử dụng hạt chia để giảm cân dưới đây. 1. Cách pha hạt chia giảm cân Công thức chế biến hạt […]

Mỗi cách giảm cân đều có một chế độ ăn khác nhau mà bạn cần tuân thủ. Nếu bạn muốn giảm cân trong vòng 7 ngày thì bạn thử ăn trứng gà xem như thế nào nhé. Cùng xem thực đơn giảm cân bằng trứng trong 7 ngày hiệu quả […]

Bơ là một loại trái cây được trồng nhiều ở vùng Tây Nguyên nước ta, bơ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, bơ là một trong những thực phẩm giảm cân được chị em lựa chọn. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 cách giảm […]