Mẹo giảm cân

Cách Giảm Mỡ Bụng Với Chanh

Cách Giảm Mỡ Bụng Với Chanh

Chanh là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà. Chúng không chỉ góp phần làm cho món ăn ngon hơn mà còn là một nguyên liệu yêu thích trong làm đẹp. Chanh chứa hàm lượng axit và vitamin C cao, có tác dụng trong việc […]

10 bài tập giảm cân trên giường đốt cháy mỡ thừa cho cô nàng lười biếng

10 bài tập giảm cân trên giường đốt cháy mỡ thừa cho cô nàng lười biếng

Nếu bạn muốn tranh thủ làm đẹp cho vóc dáng kể cả trong lúc nằm dài trên giường thì đây chính là bài tập cho bạn đấy! Những động tác này sẽ cho phép bạn thực hiện kể cả trên giường mà vẫn đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Bài […]

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Mỡ Bụng Khoa Học

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Mỡ Bụng Khoa Học

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, khiến họ tự ti mà  còn tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh nguy hiểm. Trên mạng hiện nay có khá nhiều phương pháp giảm mỡ bụng nhưng hầu như không […]

Bài tập giảm cân trong 2 tháng lấy lại vòng eo thon thả, giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bài tập giảm cân trong 2 tháng lấy lại vòng eo thon thả, giảm mỡ bụng nhanh chóng

Việc tập luyện này còn đốt cháy calo, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Bài tập giảm cân trong 2 tháng dưới đây dành cho những bạn quá bận rộn, không thể đến các trung tâm thể hình để tập luyện có thể tự mình thực hiện các bài […]

5 bài tập giảm cân trong 2 tuần cực HOT giúp eo thon, giảm mỡ tức thì

5 bài tập giảm cân trong 2 tuần cực HOT giúp eo thon, giảm mỡ tức thì

Bài tập giảm cân trong 2 tuần sau bạn chỉ cần các bạn tập 10 phút thể dục mỗi ngày ngoài việc giúp giảm mỡ bụng nó còn có thể giúp đốt cháy các chất béo cực kì hiệu quả, cải thiện sức khỏe và sức đề kháng, sức chịu […]

Low Carb Là Gì? Chế Độ Ăn Low Carb Cho Nữ

Low Carb Là Gì? Chế Độ Ăn Low Carb Cho Nữ

Một trong những chế độ ăn kiêng khoa học chính là Low Carb. Vậy chế độ giảm cân low carb là gì? chế độ ăn low card dành cho nữ ra sao cùng tìm hiểu trong bài này nhé! Chế độ ăn low carb là gì? Chế độ ăn low […]

Ăn Rau Gì Để Giảm Cân? Kết Quả Khiến Bạn Bất Ngờ

Ăn Rau Gì Để Giảm Cân? Kết Quả Khiến Bạn Bất Ngờ

Một chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giảm cân nhanh nhất. Vậy có bao giờ bạn tự hỏi ăn rau gì để giảm cân chưa? Thật ra câu trả lời không hề phức tạp. Đây chính là những loại rau vẫn thường xuất hiện trong […]

Thực Đơn Uống Nước Ép Giảm Cân Khoa Học

Thực Đơn Uống Nước Ép Giảm Cân Khoa Học

Bên cạnh việc thực hiện các chế độ giảm cân thì nước ép cũng là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên uống bao nhiêu nước ép, loại nước ép nào, thời gian uống nước ép là khi nào,… thì không phải ai cũng biết. Hôm nay My sẽ chia […]

9 bài tập giảm cân trong 5 ngày cấp tốc ngay tại nhà đạt hiệu quả cao

9 bài tập giảm cân trong 5 ngày cấp tốc ngay tại nhà đạt hiệu quả cao

Bài tập giảm cân trong 5 ngày sẽ giúp bạn giảm được một được số cân đáng kể để bạn có thể tự tin diện những bộ đồ mà bạn mong muốn. Ngoài việc các bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu một vóc dáng yêu kiều khiến […]

6 bài tập giảm cân trong 7 ngày cho người mới bắt đầu

6 bài tập giảm cân trong 7 ngày cho người mới bắt đầu

Bài tập giảm cân trong 7 ngày dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, eo thon, dáng đẹp. Chỉ cần dành ra 20-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 2-3kg mỗi tuần. Ngoài ra, nó không chỉ giúp đốt mỡ thừa hiệu quả mà còn […]

4 bài tập giảm cân trước khi ngủ vừa giảm eo lại ngủ ngon giấc

4 bài tập giảm cân trước khi ngủ vừa giảm eo lại ngủ ngon giấc

Các nghiên cứu về sức khỏe gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Vậy, […]

6 bài tập giảm cân ở tuổi dậy thì thành công, an toàn cho sức khỏe

6 bài tập giảm cân ở tuổi dậy thì thành công, an toàn cho sức khỏe

Tuổi dậy thì thường mang theo nhiều biến đổi cả về mặt tâm sinh lý: thay đổi giọng nói, chiều cao, tính tình… nhất là cân nặng. Nhiều em rơi vào tình trạng béo phì, tăng cân do không kiểm soát được chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa […]