• Trang chủ
  • Sống khỏe
  • Cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả
20 lượt xem

Cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả

Tinh bột nghệ ngoài công dụng đắp mặt nạ thì cách uống tinh bột nghệ đúng mới mang lại hiệu quả trị bệnh . Làm đẹp bền vững từ bên trong.

Uống tinh bột nghệ nguyên chất vào như thế  nào?

Bột nghệ uống khi nào thì tốt
Bột nghệ uống khi nào thì tốt

Tinh bột nghệ vàng, đỏ và cả nghệ đen . Có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tốt cho việc .

Chăm sóc sức khỏe từ bên trong không chỉ cho bệnh dạ dày. Mà còn ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh liên quan đến đường ruột.

Theo tôi được biết thì mỗi mỗi ngày uống một cốc nước ấm ,1 thìa tinh bột nghệ ,với 1 chút mật ong.

Thì sẽ chữa được khá nhiều bệnh .Như bệnh về tiêu hóa ,bệnh đau dạ dày,ngăn ngừa cả bệnh ung thư.

Uống bột nghệ vào thời gian nào để phát huy hiệu quả.Các cách uống đúng là trước hay sau khi ăn, uống ra sao để ngăn ngừa và chữa bệnh dạ dày, tăng cân – giảm cân thì uống như thế nào?

 

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn:

Những người bị viêm loét dạ dày hay các bệnh liên quan đến dạ dày thì nên sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn. Chất curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng bảo vệ dạ dày, kích thích dạ dày tiết dịch và co bóp tốt hơn.

Không những thế còn giúp làm lành vết thương, kháng khuẩn và chống khuẩn tốt nên những người bị viêm dạ dày khuyên nên dùng tinh bột nghệ hàng ngày.

Uống tinh bột nghệ sau khi ăn:

Cách thứ hai bạn có thể áp dụng đó là sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn. Những người bị bệnh hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi, đau họng hay viêm khớp. Đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư được khuyến cáo. Nên sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn 15 phút.

Mỗi ngày một cốc tinh bột nghệ pha với mật ong hoặc sữa tươi cũng có tác dụng mang đến cho bạn làn da đẹp, trị nám và tàn nhang nữa đó.

Vậy tóm lại  chúng ta nên uống tinh nghệ khi nào? Các bạn nên nhớ hai thời điểm tốt nhất . Để uống tinh bột nghệ là trước khi ăn (vào sáng sớm) và sau khi ăn khoảng 15-20  phút.

3 cách uống tinh bột nghệ giúp trị bệnh, làm đẹp, giảm cân

Là một người đã và đang sử dụng  bột nghệ nguyên chất để làm đẹp. Đắp mặt nạ dưỡng da và uống hàng ngày nên fresh sẽ tổng hợp chi tiết và cụ thể 3 cách uống tinh nghệ hiệu quả sau đây để bạn có thể tham khảo và áp dụng nha:

Uống để giảm cân như thế nào?

Cách uống bột nghệ để giảm cân
Cách uống bột nghệ để giảm cân

Cách uống tinh nghệ giảm cân mang lại hiểu quả cho người thừa cân như sau:

1 thìa tinh bột nghệ pha cùng nước ấm uống trước bữa ăn 15-30 phút  sáng và tối

Chỉ cần seach google trên kết quả tìm kiếm bạn sẽ thấy hàng trăm kết quả về công dụng giảm cân khi uống tinh bột nghệ, giảm cân siêu tốc, giảm béo giảm cân với tinh bột nghệ và sữa chua,…

Nhưng bạn cần hết sức tỉnh táo và sáng suốt xem mình cần gì, giảm cân bền vững mà vẫn đẹp hay giảm cho thật nhiều rồi dừng lại thì vẫn tăng, mà giảm cân sao cho da vẫn phải đẹp, phải sáng, không bị xỉn màu.

Hãy biết kết hợp chế độ ăn lành mạnh, uống  bột nghệ và luyện tập thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì việc giảm cân không còn khó khăn như bạn nghĩ đâu.

 

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân như thế nào tốt?

Có người muốn giảm, còn có người lại muốn tăng cân, cuộc sống luôn xoay như thế. Vì vậy,  cũng chia sẻ cùng bạn cách uống tinh bột nghệ để tăng cân đơn giản như sau:

  • 1 muỗng tinh bột nghệ
  • Nước ấm 1 cốc
  • Sữa đặc hoặc sữa tươi (hoặc bạn có thể sử dụng sữa hạt để thay thế cho sữa bò nha. Các loại đậu đỗ thuần chủng hay yến mạch, hạnh nhân,… đều có thể làm sữa hạt rất ngon, bổ dưỡng và an lành).

Cách làm,…

  • Pha đều và uống sau bữa ăn 30 phút vào sáng – tối.

Bên cạnh đó, để tăng cân đừng quên cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn hàng ngày.  Chăm tập thể thao để sở hữu cân nặng như ý.

Ngăn ngừa và chữa đau dạ dày

Bột nghệ để chữa đau dạ dầy
Bột nghệ để chữa đau dạ dầy

Đau dạ dày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể áp dụng cách uống tinh bột nghệ sau để chữa và ngăn ngừa.

Pha tinh nghệ với nước ấm , mật ong tùy khẩu vị của bạn uống thành 2 lần/ ngày trước hoặc sau bữa ăn 15-20 phút.

Nên chia đều lượng ra thành nhiều lần để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ, không bị quá tải gây khó chịu.

Đã từng có rất nhiều người chữa khỏi đau dạ dày nhờ uống tinh bột nghệ. Vì vậy nên bạn đừng bỏ qua 1 thức uống an toàn và tốt cho sức khỏe này nhé.

 

Những ai nên và không nên uống tinh bột nghệ?

 Ai nên uống tinh bột nghệ?

Hầu hết ai cũng có thể dùng nhưng đúng liều lượng và phù hợp với thể trạng cơ thể:

  • Phụ nữ sau sinh
  • Người bị đau dạ dày, hệ tiêu hóa kém
  • Phụ nữ da nám, sạm, da nhăn cần cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa

Những điều cấm kỵ khi uống tinh bột nghệ

Người có tiền sử mắc bệnh tròa ngược dạ dày không nên dùng bột nghệ

Khi uống nghệ mật ong không nên kết hợp với các thực phẩm kỵ với mật ong (bạn cần biết Mật ong kỵ gì để tránh)

Không nên uống cùng thuốc tây sẽ rất có hại cho cơ thể như mệt mỏi, khó chịu, quặn thắt bụng.

Các bạn hãy đọc kĩ rồi làm thử nhé nó sẽ mang lại hiệu quả cao nhất cho vóc dáng, làn da, trị bệnh khi dùng. Chúc các bạn thành công với các cách sử dụng của tinh bột nghệ.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng đưa ra các lưu ý khi uống  bột nghệ để nó phát huy tác dụng tốt hơn:

– Khi pha chế bột nghệ vàng, không nên pha với nước sôi hoặc nước quá nóng. Tốt nhất nên sử dụng với nước ấm khoảng 40 độ C.

– Không nên uống  bột nghệ vàng khi quá đói sẽ làm chất curcumin trong tinh bột nghệ vàng sẽ bị phân hủy và không đạt hiệu quả cao trong sử dụng.

– Không nên uống bột nghệ một cách tùy hứng, vì một là bạn sẽ không đạt được hiệu quả cao, hai là bạn có thể sẽ bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn khó chịu.

Blog Uyên My cung cấp nội dung chi tiết
cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả
Tên bài báo
cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả
Thông tin mô tả
Tinh bột nghệ ngoài công dụng đắp mặt nạ thì cách uống tinh bột nghệ đúng mới mang lại hiệu quả trị bệnh . Làm đẹp bền vững từ bên trong.
Nhà báo
Bản quyền nội dung
Tinh bột nghệ và công dụng của nó
Logo
Cheap Website Traffic