13 lượt xem

Hướng Dẫn Làm Món Cháo Rau Cần Đậu Tằm Giúp Hạ Huyết Áp

Hướng Dẫn Làm Món Cháo Rau Cần Đậu Tằm Giúp Hạ Huyết Áp

CHÁO RAU CẦN ĐẬU TẰM

Nguyên liệu:
Gạo nếp 100g,
đậu tằm xanh 100g,
rau cần 200g,

lượng vừa muối,
dầu.
Cách làm:
Gạo nếp và đậu tằm cùng cho vào nồi nước nấu 2 giờ, cho rau cần thái nhỏ vào, nấu lại nửa giờ, nêm muối là được.
Công dụng:
Hạ huyết áp giảm mỡ, kiện tỳ lợi thấp